 |
| Hauptmenü | |
| Hot Links | |
| Wer ist online? | |
Zur Zeit sind 514 Gäste und 107 Mitglied(er) online.
Sie sind ein anonymer Benutzer. Sie können sich hier anmelden |
| Login | |
| |
Moderiert von: uli
Forum: Diskussions- und Meinungsforum
Antworten auf: hoher Ruhepuls!!!!
| Autor |
Überprüfen Sie Ihre Antwort! |
NIN
Registriert am:
13.04.2004
Nachrichten : 38
 OFF-Line
|  Geschrieben 19.04.2004 um 15:53
Hallo,
Normalerwiese habe ich einen Ruhepuls + - 50bpm. Nach meinem ersten EB training dieses Jahr im März ist der Puls drastisch gestiegen. Erst 1 Woche nach dem EB training bemerkte ich, dass mein Puls bei etwa 65bpm lag. Habe ich noch eine nicht auskurierte Erkältung in mir?
Der Puls hat sich aber bei Belastungen nicht verändert ( habe den gleichen Puls wie der Radsportkollege, wie vorher auch )
Jetzt nach den ersten Rennen ist er ein bisschen runter gegangen. Nach einem Rennen bin ich dann mal seit langem wieder auf 55bpm gekommen.
Mir fehlt leider die Erfahrung, da ich Jugendfahrer und dieses Jahr erst in den Straßenrennsport eigestiegen bin.
Mein Trainer konnte mir auch nicht helfen. Habe dann eine Ruhewoche eingelegt, die aber nichts gebracht hat. Am übertraining liegt es laut trainer nicht.
Könnt ihr etwas aus eurer Erfahrung dazu sagen???
Würde mich sehr freuen.
|
|
|
 Profil
 www
 Bearbeite
|
Abbath
Registriert am:
20.10.2003
VonBielefeld
Nachrichten : 140
OFF-Line
| Geschrieben 22.04.2004 um 20:09
nach beschreibung der symptome sind am wahrscheinlichsten:
- infekt (also die von dir schon vermutete erkältung)
- oder das von deinem trainer (ich will ihm nicht widersprechen) ausgeschlossene übertraining.
ich tippe mal auf die erkältung und wünsche gute besserung!
edit: hat NIN was mit den "nine inch nails" zu tun? wenn ja: kauf dir mal musikgeschmack 
[ Diese Nachricht wurde editiert von : Abbath am 22-04-2004 20:12 ]
|
|
|
Profil
www
  Schreibe  aim
Bearbeite
|
NIN
Registriert am:
13.04.2004
Nachrichten : 38
OFF-Line
| Geschrieben 24.04.2004 um 12:09
Hey Abbath,
wie viel kostet denn eine 325g Packung Musikgeschmack, könntest dun mir vielleicht etwas verkaufen, oder etwas abgeben, Abbath ? Was hörst du denn für Musik ??? Ich höre auch andere sachen, finds aber trotzdem cool. Geschmäcker sind verschieden und man sollte sie ''respektieren'' !!!!
Aber danke für deinen tip! liegt warscheinlich wirklich am training, diese Woche habe ich wirklich low gemacht und der Puls ist wieder gesunken, kommt aber bei mir auch auf die Tagesform an.
|
|
|
Profil
www
Bearbeite
|
NIN
Registriert am:
13.04.2004
Nachrichten : 38
OFF-Line
| Geschrieben 24.04.2004 um 12:10
Hey Abbath,
wie viel kostet denn eine 325g Packung Musikgeschmack, könntest dun mir vielleicht etwas verkaufen, oder etwas abgeben, Abbath ? Was hörst du denn für Musik ??? Ich höre auch andere sachen, finds aber trotzdem cool. Geschmäcker sind verschieden und man sollte sie ''respektieren'' !!!!
Aber danke für deinen tip! liegt warscheinlich wirklich am training, diese Woche habe ich wirklich low gemacht und der Puls ist wieder gesunken, kommt aber bei mir auch auf die Tagesform an.
|
|
|
Profil
www
Bearbeite
|
Kamikaze
Registriert am:
02.05.2003
VonMannheim
Nachrichten : 298
OFF-Line
| Geschrieben 24.04.2004 um 13:17
Quote:
|
On 2004-04-24 12:10, NIN wrote:
Hey Abbath,
... Puls ist wieder gesunken, kommt aber bei mir auch auf die Tagesform an...
|
|
... was für eine Tagesform? Beim Puls gibt es keine Tagesform. Schwankungen sind meistens langfristig und von Abbath schon richtig diagnostiziert. Wenn Dein Ruhepuls täglich schwankt (ich spreche von relevanten Schwankungen, d.h. mehr als 4/min), misst du falsch oder zu unterschiedlichen Zeitpunkten. Mit Zeitpunkt ist nicht die Uhrzeit gemeint, sondern der Punkt in einem regelmäßigen Ablauf nach dem Aufwachen/Wecken. Man macht das z.B. so: Wecken - 5 min liegend "dösen" - Beine raus und auf der Bettkante sitzen, wenn's kalt ist, in Bettdecke eingewickelt (alleine der kurzfristige "Heizungsaufwand" erhöht den Puls schon um bis zu 10 Schlägen) - Puls ertasten - Uhr bereitmachen (Stoppuhr auf Null stellen usw. oder bei Armbanduhr entscheiden, wo angefangen wird zu zählen) - anfangen. Wer weiss, dass er einen niedrigen Puls hat, zählt mindestens 20 sec aus, besser 30. Bei 15 Ergebnis mal 4, 20: x3; 30: x2.
Das macht man am besten einmal pro Woche, öfter ist nicht notwendig, und nicht um die "Tagesform" festzustellen, sondern anrückende Krankheit usw. - siehe Abbath.
In Deinem Fall mein Rat: sollte es Dir nicht gelingen, ihn anständig zu messen, laß es ganz, denn offensichtlich merkst Du ja auch so, wann du krank bist. Ich habe nochmal in meinem Trainingsbuch nachgeschaut: in diesem Jahr habe ich meinen Ruhepuls erst ganze 2 mal gemessen, er war jeweils bei 50, 48 - 56 ist für mich o.k., also: ok! Zwischendurch hatte ich eine Erkältung, da war er bestimmt höher, aber dass ich eine Erkältung hatte, wusste ich ja schon, also:
MESSEN ÜBERFLÜSSIG!
Gruss
kamikaze
|
|
|
Profil
 Email
www
Bearbeite
|
Abbath
Registriert am:
20.10.2003
VonBielefeld
Nachrichten : 140
OFF-Line
| Geschrieben 24.04.2004 um 19:09
hallo!
also: ich messe meinen ruhepuls jeden sonntag morgen nach dem aufwachen. außerdem messe ich bei der gelegenheit auch meinen polar oxn index (heißt dat dingen so?) wert und mein gewicht (das allerdings erst nachdem ich auf der toilette war).
das von kamikaze angemerkte aufsetzen kann ich nicht so recht nachvollziehen - es stellt für den körper eine belastung da und der wert steigt an. ich messe immer im liegen (leicht aufrichten - brustgurt um - wieder hinlegen - etwa 2min warten - messen).
habe den brustgurt mal umgelegt und spaßeshalber noch ne runde geknackt: erstaunlich wie weit der puls dabei nochmal runtergeht: ich hab normalerweise nen ruhepuls von 45 - im schlaf ist der stellenweise auf 38 runtergegangen (auswertung am pc - da sieht mans dann).
das messen an sich halte ich nicht für überflüssig: wenn du die werte langfristig dokumentierst und einen leichten anstieg des ruhepulses feststellst, kannst du im zweifel davon ausgehen, daß sich ein übertrainingszustand anbahnt.
musik: ich hör von rock'n'roll bis black metal alles - hauptsache die leute halten sich mit dem synth zurück und lassen die finger vom drum computer. lieblingsbands (z.zt.): motörhead - rock'n'roll, immortal - black metal, vader - death metal, saxon - heavy metal
…keine sorge - da kommst du irgendwann auch noch hin 
tip: motörhead - bastards oder live in hamburg
saxon - heavy metal thunder oder the eagle has landed
immortal - battles in the north
vader - revelations
wobei man sich an die beiden letzten erst langsam rantasten muß
|
|
|
Profil
www
Schreibe aim
Bearbeite
|
NIN
Registriert am:
13.04.2004
Nachrichten : 38
OFF-Line
| Geschrieben 25.04.2004 um 21:21
Betrifft Tagesform:
Ich habe die erfahrung gemacht, dass wenn ich einen niedrigen Ruhepuls habe ich mehr leisten kann als an einem Tag mit etwas höherem Puls.
Ich messe meinen Puls immer morgens vor dem Aufstehen ( wie von Kamikaze beschrieben ) , normalerweise 1-2 mal die Woche, aber seit dem hohen Puls 4-5 mal in der Woche.
|
|
|
Profil
www
Bearbeite
|
fernandoo
Registriert am:
27.04.2004
Nachrichten : 2
OFF-Line
| Geschrieben 27.04.2004 um 20:03
Hallo Zusammen.
Entschuldigt bitte dass ich die frechheit besitze als nicht Profi-radfahrer hier reinzuschreiben. Ich habe jedoch einige Fragen die zu diesem thema passen.
Ich habe in letzter Zeit erhöhte Probleme mit meinem Puls. Ich muss Dazu sagen: Ich habe gut gesportelt (fitness/spinning) bis september letzten jahres. Dann bekam ich eine Infektion. Ich dachte es sei ne leichte Erkältung. Dabei schwollen meine Knoten am hals an auf einer seite und ich hatte immer leicht fieber. Nach 3 wochen ist das immer noch nicht weggegangen also bin ich zum artzt. Der konte mir nicht helfen, "Sie haben ne erkältung".. na toll. Also glaubte ich ihm und vegetierte mehr schlecht als recht vor mich hin. Seither hab ich bemerkt dass mein Puls sich anderst verhält. Unregelmässigen schlagen des hertzen richtiges PUMPEN des hertzens, auch im sitzen ohne anstrengung. Der artzt erzählte mir ich hyperventiliere aber probierte antibiotikia, antipilzmittel usw an mir aus.und ich soll mir nichts einbilden. Im Januar habe ich mir einen anderen Artzt gesucht, da ich sicher nicht 4 monate lang hyperventiliere. Der nähste artzt war auch ne pflute, er meinte ich solle keine milch mehr trinken. milch sei böse, und fleisch sowieso und alles was von tieren komme sei sowieso nicht ökologisch. es sei kein wunder dass es mir schlecht gehe. naja, 26 jahre lang ging es mir gut!!
Ich habe zwischendurch komisches kribbeln in den armen und in den beinen. anscheinend ist der herzschlag in ordnung nach kurzem abhören beim artzt und kurzes ekg. Ich hatte vorhin auch geraucht, und es ging mir gut. ich hatte im september aufgehört zu rauchen desswegen, mir gehts aber immer noch gleich. inzwichen mache ich wieder einwenig sport im fitness center, da ich mittlerweile mit 175cm 82kg wiege und das so nicht weitergehen kann. Ich habe IMMER probleme mit dem puls. mein ruhepuls liegt so bei 85. jetz siche ich hier in aller ruhe und polar zeigt mir 95 an. wenn ich im fitness center bin habe ich einen puls von midestens 115. bei normalen anstrengungen steigt der puls blitzartig. wenn ich niese ist er schon bei 148. oder wenn ich aufstehe , wiejetzt nur kurz und langsahm bin ich bei 138. wenn das so weitergeht , dann ist meine pumpe in 2 jahren kaputt mit konstantem puls der so hoch ist. evtl. weiss jemand von euch einen kleinen rat was ich beachten sollte. was ich unternehmen könnte. das vetrauen in diesen blöden ärtzte habe ich mittlerweile verloren. Jedoch weiss ich nicht recht weiter.......
Viele grüsse
Fernando
|
|
|
Profil
www
Bearbeite
|
NIN
Registriert am:
13.04.2004
Nachrichten : 38
OFF-Line
| Geschrieben 27.04.2004 um 20:49
Hallo Fernandoo
Ja dann geht es dir ja leider schlechter als mir. Aber das ist ja eigentlich auch nicht normal. Ich habe zwar wenig ahnung, aber ich habe mal gelesen, dass das auch am Herzen liegen kann. zB loch im Herzmuskel oder so was.
Auf jeden fall rate ich dir zu einem spezialisten zu gehen, der das Herz mal gründlich untersucht. Mit einer starken erkältung, wie du sie beschrieben hast ist nicht zu spaßen!
ich kann dir aber auch nicht viel weiter helfen
gute Besserung!
|
|
|
Profil
www
Bearbeite
|
Abbath
Registriert am:
20.10.2003
VonBielefeld
Nachrichten : 140
OFF-Line
| Geschrieben 28.04.2004 um 08:18
@Fernando Gehe auf jeden Fall nochmal zu einem Spezialisten (und zwar so oft, bis du einen kompetenten gefunden hast!). Gerade das mit dem Kribbeln in den Armen und Beinen hört sich gar nicht gut an.
Vielleicht kann hier jemand einen guten Arzt empfehlen? Evntl. können die vom BDR (Verbandsärzte) dir ein Uniklinikum mit Spezialisierung auf Kardiologie empfehlen?
|
|
|
Profil
www
Schreibe aim
Bearbeite
|
|
Splatt Forum © By: Splatt.it
Version: 3.2
|
|
