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villa aktiv

Ein engagiertes professionelles Team aus Physiotherapeuten, Sportphysiotherapeutinnen, Sportwissenschaftler, Internist, Bewegungsanalytiker, Leistungsdiagnostiker, Dipl.-Ingenieur und Trainingsplaner freut sich auf Ihren Besuch.


Leistungsdiagnostik

Die Basis Ihres individuellen Erfolgs basiert auf einer Leistungsdiagnostik.
Das Wissen um die Stärken und Schwächen des eigenen Körpers ist die Voraussetzung, damit individuelles Training sinnvoll und effektiv gestaltet werden kann.
Wir bieten Laktat-Stufentest nach BDR Protokoll (Rennrad/MTB) | Feldtests für Rennrad und Triathlon mit ausführlicher Trainingsberatung.


Trainingsplanung | Coaching

Wir betreuen Athleten und Athletinnen individuell und persönlich. Auf Ihr persönliches Zeitbudget zugeschnittene Trainingsplanung und Trainingsbetreuung incl. Trainingslagerplanung, gezielter Wettkampfvorbereitung und dem entsprechenden Tapering.


Sitzpositionsanalyse

Sportwissenschaftler und Dipl.-Ingenieur, Sportphysio- und Manualtherapeutin verbinden Biomechanik und Bewegungsanalyse zu Highend Sitzpositionsanalysen für Rennrad, 29er, MTB, Triathlon und Zeitfahrmaschine.
Dabei ist das Ziel der Radvermessung, die individuell bestmögliche Kombination von Mensch und Maschine für Ihre leistungsstärkste Sitzposition zu finden.


Individuelles Fitness & Krafttraining

Rumpfstabilitätstraining | Stärkung der tiefen Muskeln | Krafttraining | Muskelaufbau | Maximalkrafttraining | Schnellkrafttraining | Functionaltraining | Gleichgewichtsschulung für Rennrad/Zeitfahrrad/MTB/Crossrad | individuell und top betreut


Sportphysiotherapie

In unserem Physiotherapiebereich behandeln wir nach aktuellsten therapeutischen Ansätzen.
Ein kleiner Auszug aus unserem großen Behandlungsangebot:
Manuelle Therapie | Faszien Mobilisation FDM | Osteopathische Techniken | Sportphysiotherapie | Lokale Stabilisation | Behandlungen nach Sportverletzungen (z.B. Sprunggelenk, Knie, Becken, Hand, …) | Stabilisation und Aufbau des unteren Rückens und der Halswirbelsäule ...


Radsportspezifisches Training auf dem Cycling Rad

(Kurse/Marathons/Trainingslager)
Neben trainingswissenschaftlichen Methoden wie Rekom | Grundlagentraining (GA 1) | Extensivem Krafttraining (KT ext) | GA 2 Training | Antritten | Sprints | Training im Entwicklungsbereich (EB) | Training im Spitzenbereich (SB) und High Intensity Intervall Training (HIIT) werden auch die individuell richtige Sitzposition und die entsprechende Trettechnik und Motorik geschult.


Kontaktdaten
villa aktiv

Frankfurter Str. 50
35392 Gießen

Telefon: +49 641 7 15 08
Fax: +49 641 9 72 72 64

Homepage: www.villa-aktiv.de
Mail: info@villa-aktiv.de

 

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